martedì, Dicembre 7, 2021
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Piloxing: cos’è, workout, sito ufficiale, benefici

Forse non tutti avranno sentito parlare di Piloxing. Si tratta, in effetti, di una disciplina “ibrida” nata in tempi piuttosto recenti. Tutto parte da un’idea della trainer svedese Viveca Jensen, che ha deciso di fondere due discipline diverse e...

Arrampicata: decathlon, sportiva, regole, indoor, attrezzatura

L’arrampicata sta diventando uno sport sempre più popolare negli ultimi anni. Questo perché si tratta di una disciplina che, se prima sembrava essere riservata solo a poche persone, ha poi visto nascere molte palestre in varie parti del mondo,...

Ginnastica aerobica: da casa, youtube, calorie, quante volte a settimana?

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La ginnastica aerobica, detta anche cardio, è un tipo di attività fisica che non prevede lo sviluppo muscolare ma che, al contrario, si concentra sull’allenamento della resistenza fisica e polmonare. È un tipo di sport molto praticato in quanto...

Fit boxe: sacco, sequenze, allenamento, attrezzatura

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Tra i molti sport di combattimento in voga negli ultimi tempi la Fit Boxe è sicuramente uno di quelli più apprezzati. La mancanza di contatto con l’avversario e i forti benefici a livello psicologico portati da questa attività ne...

Pilates fa dimagrire? Risultati prima e dopo

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Sono in molti a chiedersi se una delle attività più famose e alla ribalta degli ultimi tempi sai davvero in grado di far dimagrire. Spesso i risultati promessi non sono veritieri e si finisce per puntare tutto su un’attività...

Europei 2021, la top 11 dei giocatori con valore di mercato più alto

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L'Europeo 2021 saranno una vetrina molto importante per il calcio europeo. Molte nazioni infatti potranno mettere in mostra dei talenti importanti, che rappresentano un patrimonio tecnico ed economico importante per le rispettive società di appartenenza. In questo articolo vogliamo soffermarci...

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